La période des Fêtes peut éprouver la santé mentale et encore plus durant la pandémie de COVID-19. Lisez nos conseils pour composer avec la pandémie durant les Fêtes et faire des activités pour favoriser votre mieux-être.

Il est normal de ressentir du stress lié à la pandémie de COVID-19 et aux pressions connexes. Nous sommes nombreux à être tendus et stressés et à abandonner certaines stratégies d’adaptation qui nous ont aidés. Poursuivez votre lecture pour constater que vous n’êtes pas seul dans ce combat.

Le deuil est un processus douloureux, mais naturel, qui nous aide à composer avec la perte de quelqu’un ou de quelque chose qui nous est cher. Le deuil peut prendre plusieurs formes, mais en connaissant les signes, en comprenant le processus et en sachant quand il faut demander de l’aide, nous pouvons mieux traverser cette épreuve.

De nombreuses recherches montrent des liens entre la santé mentale, le contact avec la nature et les pauses à l’extérieur. Voilà pourquoi le nouveau campus de l’Hôpital aura des jardins, des sentiers pédestres et des aires de repos propices à la contemplation – pour les patients et le personnel.

L’endométriose est un trouble qui est souvent mal compris et qui peut causer des douleurs insupportables pendant les règles. Le Dr Sony Singh et son équipe veulent faire mieux connaître la maladie aux femmes, aider les équipes de soins à la reconnaître plus tôt et améliorer les résultats pour les patientes.

Le technostress peut nuire aux activités quotidiennes ou aux relations humaines. Si tel est votre cas, votre système d’adaptation pourrait avoir besoin d’une nouvelle version recommandée par deux psychologues de L’Hôpital d’Ottawa.