L’incertitude est un sentiment courant face à la COVID-19. Quand allons-nous recevoir le vaccin contre la COVID-19? Quand allons-nous pouvoir revoir nos proches en personne? Julie Beaulac, psychologue clinicienne de la santé et de la réadaptation à L’Hôpital d’Ottawa, vous propose des stratégies pour composer avec l’incertitude.

La période des Fêtes peut éprouver la santé mentale et encore plus durant la pandémie de COVID-19. Lisez nos conseils pour composer avec la pandémie durant les Fêtes et faire des activités pour favoriser votre mieux-être.

Il est normal de ressentir du stress lié à la pandémie de COVID-19 et aux pressions connexes. Nous sommes nombreux à être tendus et stressés et à abandonner certaines stratégies d’adaptation qui nous ont aidés. Poursuivez votre lecture pour constater que vous n’êtes pas seul dans ce combat.

Le sommeil pose un défi particulier pour les travailleurs de quarts. La Dre Tetyana Kendzerska, chercheuse et médecin spécialiste du sommeil, et la Dre Kerri Ritchie, psychologue de la santé, à L’Hôpital d’Ottawa offrent des conseils pour bien dormir aux travailleurs de quarts.

Nous nous inquiétons tous et c’est tout à fait normal. Or, certaines personnes s’inquiètent tellement que cela peut nuire à leur santé, à leurs relations et à leur travail. Des spécialistes de L’Hôpital d’Ottawa vous offrent quelques astuces pour réduire votre inquiétude et savoir quand demander de l’aide.

Beaucoup de patients et leur famille ont recours à des pratiques culturelles pour composer avec le stress pendant un séjour à l’hôpital. Les patients des peuples des Premières Nations et des Métis et leur famille, notamment, pratiquent des cérémonies de purification par la fumée. Désormais, L’Hôpital d’Ottawa dispose d’une procédure pour les patients et leur famille qui souhaitent effectuer une purification par la fumée.