Votre santé, simplifiée
Trouver des renseignements sur votre santé ne devrait pas être compliqué. Avenir en santé est une série d’articles, de renseignements et de conseils sur la santé préparés par des spécialistes de L’Hôpital d’Ottawa pour vous aider, vous et votre famille, à vivre plus sainement.
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Guide pour se rendre au travail à vélo… en hiver
Se déplacer à vélo comporte un vaste éventail de bienfaits pour sa propre santé et celle de la planète. L’arrivée de l’hiver ne devait pas vous faire reléguer le vélo au garage. Découvrez comment aller travailler à vélo tout au long de l’année.
Diabète de type 2 : signes avant-coureurs, réduction du risque et soutien
Alors que nous marquons le centenaire de la découverte de l’insuline au Canada, le diabète est en hausse. Reconnaître les facteurs de risque courants peut vous aider à diminuer votre risque d’avoir le diabète de type 2, qui représente près de 90 % des cas.
L’alimentation à base de plantes : conseils d’une diététiste
Devriez-vous adopter un régime alimentaire à base de plantes? Amy MacDonald, diététiste professionnelle à L’Hôpital d’Ottawa, explique ce en quoi consiste ce régime, comment il pourrait protéger et améliorer votre santé et comment l’adopter dès aujourd’hui.
COVID-19 : Comment composer avec l’incertitude
L’incertitude est un sentiment courant face à la COVID-19. Quand allons-nous recevoir le vaccin contre la COVID-19? Quand allons-nous pouvoir revoir nos proches en personne? Julie Beaulac, psychologue clinicienne de la santé et de la réadaptation à L’Hôpital d’Ottawa, vous propose des stratégies pour composer avec l’incertitude.
Les Fêtes, COVID-19 et la santé mentale : conseils pour bien passer les Fêtes malgré la pandémie
La période des Fêtes peut éprouver la santé mentale et encore plus durant la pandémie de COVID-19. Lisez nos conseils pour composer avec la pandémie durant les Fêtes et faire des activités pour favoriser votre mieux-être.
COVID-19 : la compassion contribue à la gestion du stress
Il est normal de ressentir du stress lié à la pandémie de COVID-19 et aux pressions connexes. Nous sommes nombreux à être tendus et stressés et à abandonner certaines stratégies d’adaptation qui nous ont aidés. Poursuivez votre lecture pour constater que vous n’êtes pas seul dans ce combat.
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