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Centre d’excellence en soins bariatriques de L’Hôpital d’Ottawa
Calendrier des séances de groupe de soutien
Les séances sont gratuites. Appelez au 613 761-5101 pour vous inscrire.
Évènements en mars 2024
dimdimanche | lunlundi | marmardi | mermercredi | jeujeudi | venvendredi | samsamedi |
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février 25, 2024
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février 26, 2024
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février 27, 2024
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février 28, 2024
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février 29, 2024
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mars 1, 2024
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mars 2, 2024
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mars 3, 2024
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mars 4, 2024
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mars 5, 2024
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mars 6, 2024
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mars 7, 2024
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mars 8, 2024
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mars 9, 2024
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mars 10, 2024
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mars 11, 2024
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mars 12, 2024
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mars 13, 2024
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mars 14, 2024
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mars 15, 2024
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mars 16, 2024
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mars 17, 2024
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mars 18, 2024
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mars 19, 2024
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mars 20, 2024
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mars 21, 2024(1 event)
4:30 pm: Tackling Emotional Eating/Mindless Snacking with Candace Vilhan, Behaviourist4:30 pm: Tackling Emotional Eating/Mindless Snacking with Candace Vilhan, Behaviourist – Join us for some practical strategies on building a new relationship with eating, mindful moments, and group discussion to help no matter where you are in your journey. |
mars 22, 2024
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mars 23, 2024
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mars 24, 2024
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mars 25, 2024
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mars 26, 2024
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mars 27, 2024
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mars 28, 2024
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mars 29, 2024
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mars 30, 2024
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mars 31, 2024
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avril 1, 2024
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avril 2, 2024
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avril 3, 2024
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avril 4, 2024
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avril 5, 2024
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avril 6, 2024
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Cours : Gestion des attentes concernant le poids. Animé par une diététiste professionnelle (en anglais seulement). Appelez la clinique au 613 761-5101 pour connaître les dates.
Cours sur la gestion des attentes concernant le poids
Ce cours de 4 semaines est offert en groupe et EN LIGNE. Il permet aux participants de mieux comprendre POURQUOI le corps prend du poids et chez certaines personnes, pourquoi il peut être tellement difficile d’éviter la prise de poids à long terme. Le cours offre aussi un aperçu des options de traitement et un nouveau point de vue sur le poids, la santé et les attentes.
Partie 1 : Facteurs qui affectent le poids
- Saviez-vous que les préjugés et la stigmatisation liés au poids peuvent affecter le poids?
- L’indice de masse corporelle (IMC) est-il utile?
- Comprenons-nous vraiment le terme « obésité »?
- Est-ce que la perte de poids équivaut à la santé?
Partie 2 : Hormones, poids et appétit
- Qu’est-ce que le « poids naturel » (set point) du corps? Peut-il changer?
- Le cerveau contrôle-t-il vraiment le poids?
- Comment la perte ou la prise de poids agit-elle sur les hormones?
- D’où viennent les fringales?
- Comment le stress agit-il sur le poids et l’appétit?
Partie 3 : Bactéries intestinales et poids
- Bactéries intestinales (microbiote) : qu’est-ce que c’est?
- Comment agissent-elles sur la santé et le poids?
- Est-il possible d’améliorer les bactéries intestinales?
Partie 4 : Gestion à long terme
- La perte de poids à long terme est-elle toujours à votre portée?
- Qu’avez-vous le pouvoir de faire?
- À quoi pouvez-vous vous attendre à long terme?
- Comment changer vos attentes pour atteindre vos objectifs?
Page mise à jour le 20 novembre 2023