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Centre d’excellence en soins bariatriques de L’Hôpital d’Ottawa

Calendrier des séances de groupe de soutien

Les séances sont gratuites. Appelez au 613 761-5101 pour vous inscrire.

Cours : Gestion des attentes concernant le poids. Animé par une diététiste professionnelle (en anglais seulement). Appelez la clinique au 613 761-5101 pour connaître les dates.

Cours sur la gestion des attentes concernant le poids

Ce cours de 4 semaines est offert en groupe et EN LIGNE. Il permet aux participants de mieux comprendre POURQUOI le corps prend du poids et chez certaines personnes, pourquoi il peut être tellement difficile d’éviter la prise de poids à long terme. Le cours offre aussi un aperçu des options de traitement et un nouveau point de vue sur le poids, la santé et les attentes.

Partie 1 : Facteurs qui affectent le poids

• Saviez-vous que les préjugés et la stigmatisation liés au poids peuvent affecter le poids?
• L’indice de masse corporelle (IMC) est-il utile?
• Comprenons-nous vraiment le terme « obésité »?
• Est-ce que la perte de poids équivaut à la santé?

Partie 2 : Hormones, poids et appétit

• Qu’est-ce que le  « poids naturel » (set point) du corps? Peut-il changer?
• Le cerveau contrôle-t-il vraiment le poids?
• Comment la perte ou la prise de poids agit-elle sur les hormones?
• D’où viennent les fringales?
• Comment le stress agit-il sur le poids et l’appétit?

Partie 3 : Bactéries intestinales et poids

• Bactéries intestinales (microbiote) : qu’est-ce que c’est?
• Comment agissent-elles sur la santé et le poids?
• Est-il possible d’améliorer les bactéries intestinales?

Partie 4 : Gestion à long terme

• La perte de poids à long terme est-elle toujours à votre portée?
• Qu’avez-vous le pouvoir de faire?
• À quoi pouvez-vous vous attendre à long terme?
• Comment changer vos attentes pour atteindre vos objectifs?

Page mise à jour le 20 novembre 2023