Nutrition

Voici des ressources communautaires utiles sur la nutrition et une saine alimentation :

• Les diététistes du Canada – Ce site présente des renseignements fiables sur l’alimentation et la nutrition.
• Saine alimentation Ontario – Ce site présente des renseignements conviviaux en matière de nutrition qui vous aideront à faire des choix alimentaires plus sains.
• Fondation des maladies du cœur et de l’AVC – Ce site présente les étapes à suivre pour adopter une alimentation saine pour le cœur. Que vous cuisiniez à la maison ou que vous mangiez au restaurant, vous serez en mesure de choisir des aliments sains qui vous aideront à réduire vos risques de maladies du cœur et d’AVC.
• Ottawa Breastfeeds – Offre aux familles d’Ottawa des renseignements et des ressources sur l’allaitement.
• Introduction d’aliments solides – Ce que vous devez savoir pour commencer à donner des aliments solides à votre bébé.
• Questionnaire NutriSTEP – NutriSTEP est un questionnaire simple qui permet d’évaluer l’alimentation de votre enfant, son activité physique, le temps qu’il passe devant un écran et bien plus.
• Saine alimentation – Renseignements de base pour une saine alimentation: Comment congeler des fruits et des légumes, comment faire des boissons fouettées (smoothies) et bien plus.

Page mise à jour le 19 mai 2021