{"id":85317,"date":"2024-10-21T10:50:00","date_gmt":"2024-10-21T14:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/?p=85317"},"modified":"2025-09-16T15:13:50","modified_gmt":"2025-09-16T19:13:50","slug":"comprendre-la-menopause-quatre-choses-quil-faut-savoir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/fr\/avenir-en-sante\/comprendre-la-menopause-quatre-choses-quil-faut-savoir\/","title":{"rendered":"Comprendre la m\u00e9nopause\u00a0: quatre choses qu\u2019il faut savoir"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-group border-blue\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">S\u00e9ance d\u2019information gratuite sur la p\u00e9rim\u00e9nopause et la m\u00e9nopause<\/h3>\n\n\n\n<p>Le D\u00e9partement d\u2019obst\u00e9trique, de gyn\u00e9cologie et de soins aux nouveau-n\u00e9s de L\u2019H\u00f4pital&nbsp;d\u2019Ottawa organise une s\u00e9ance d\u2019information gratuite de 90 minutes en mode virtuel destin\u00e9e au public et pr\u00e9sent\u00e9e par H\u00e9l\u00e8ne Mongauzy, inf. Aut., B.Sc. Inf., praticienne de la m\u00e9nopause &#8211; NAMS.<br><strong>Quand :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Le mercredi 15\u00a0octobre de 19 h \u00e0 20\u00a030.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>O\u00f9 :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>En ligne via Microsoft Teams\u00a0<a href=\"https:\/\/can01.safelinks.protection.outlook.com\/?url=https%3A%2F%2Fevents.teams.microsoft.com%2Fevent%2Fbaa55156-82a8-440d-87d2-c2e84dc4e180%40859b41b6-130f-4d13-a693-1ffec4e7cb5a&amp;data=05%7C02%7Cwebofficer%40toh.ca%7Cd653a4b8e9194e0df1c008ddf46d67aa%7C859b41b6130f4d13a6931ffec4e7cb5a%7C0%7C0%7C638935472904308796%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJFbXB0eU1hcGkiOnRydWUsIlYiOiIwLjAuMDAwMCIsIlAiOiJXaW4zMiIsIkFOIjoiTWFpbCIsIldUIjoyfQ%3D%3D%7C0%7C%7C%7C&amp;sdata=ZTFgIjyvQ2nWeciONiNvSuPs5lbvLW%2FSSWECvaBRbQk%3D&amp;reserved=0\">(inscrivez-vous pour suivre la diffusion en direct)<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Des questions? \u00c9crivez \u00e0 Marisa Moore \u00e0&nbsp;<a href=\"mailto:marmoore@lho.ca\">marmoore@lho.ca<\/a>.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>La m\u00e9nopause est un d\u00e9clin naturel des niveaux d\u2019\u0153strog\u00e8ne qui peut toucher les personnes \u00e0 la fin de la quarantaine ou au d\u00e9but de la cinquantaine. Ce trouble est diagnostiqu\u00e9 chez une personne qui menstrue lorsqu\u2019une ann\u00e9e s\u2019est \u00e9coul\u00e9e sans menstruations.<\/p>\n\n\n\n<p>La m\u00e9nopause est une \u00e9tape normale du vieillissement pour un grand segment de la population canadienne. Cependant, la moiti\u00e9 des personnes qui ont r\u00e9pondu \u00e0 un sondage effectu\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00e9chelle nationale par la Fondation canadienne de la m\u00e9nopause se sentaient mal pr\u00e9par\u00e9es pour la m\u00e9nopause \u2013 m\u00eame si presque toutes ces personnes ont indiqu\u00e9 qu\u2019elles pr\u00e9sentaient d\u00e9j\u00e0, en moyenne, sept des sympt\u00f4mes courants de la m\u00e9nopause.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00ab&nbsp;Pour beaucoup de gens, l\u2019exp\u00e9rience de la m\u00e9nopause constitue un changement identitaire majeur&nbsp;\u00bb, explique la D<sup>re<\/sup>&nbsp;Kerri&nbsp;Ritchie, psychologue principale affect\u00e9e au Programme de mieux-\u00eatre de L\u2019H\u00f4pital d\u2019Ottawa. \u00ab&nbsp;Cette transition peut changer la perception qu\u2019une personne a d\u2019elle-m\u00eame et de son corps, et peut aussi l\u2019amener \u00e0 changer ses priorit\u00e9s \u00e0 mesure qu\u2019elle vieillit&nbsp;\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour la D<sup>re<\/sup>&nbsp;Nathalie&nbsp;Fleming, obst\u00e9tricienne-gyn\u00e9cologue et directrice m\u00e9dicale, Sant\u00e9 et mieux-\u00eatre des m\u00e9decins, \u00e0 L\u2019H\u00f4pital d\u2019Ottawa, s\u2019informer est un facteur cl\u00e9 quand il s\u2019agit de la bonne gestion des sympt\u00f4mes de la m\u00e9nopause, car \u00ab&nbsp;lorsqu\u2019on est bien inform\u00e9, on n\u2019est pas pris au d\u00e9pourvu par ces changements corporels, et cela peut aider une personne \u00e0 mieux g\u00e9rer les sympt\u00f4mes et \u00e0 se sentir outill\u00e9e pour chercher du soutien&nbsp;\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>Dans le but de favoriser la transmission de connaissances, le Programme de mieux-\u00eatre a r\u00e9cemment organis\u00e9 un d\u00e9bat d\u2019experts qui a permis au personnel de l\u2019H\u00f4pital d\u2019en apprendre davantage sur la m\u00e9nopause en consultant leurs coll\u00e8gues.<\/p>\n\n\n\n<p>Ci-dessous, vous trouverez quatre faits dont les experts nous ont fait part et que vous ne connaissiez peut-\u00eatre pas!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Les sympt\u00f4mes de la m\u00e9nopause varient \u00e9norm\u00e9ment d\u2019une personne \u00e0 l\u2019autre<\/h3>\n\n\n\n<p>Les bouff\u00e9es de chaleur sont probablement le sympt\u00f4me le mieux connu de la m\u00e9nopause. Ce sont des sensations de chaleur soudaines et intenses provoqu\u00e9es par des fluctuations hormonales qui peuvent causer des rougeurs, de la transpiration et de l\u2019inconfort.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00ab&nbsp;Essentiellement, c\u2019est que le thermostat interne est en panne&nbsp;\u00bb, explique la D<sup>re<\/sup>&nbsp;Yaa&nbsp;Amankwah, m\u00e9decin \u00e0 L\u2019H\u00f4pital d\u2019Ottawa qui dirige la prestation de soins \u00e0 des patientes qui vivent la m\u00e9nopause \u00e0 la clinique m\u00e9dicale ORIGYNS<a>.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Les bouff\u00e9es de chaleur peuvent causer des palpitations cardiaques, des \u00e9tourdissements, des maux de t\u00eate et des sueurs nocturnes qui perturbent le sommeil. Elles peuvent aussi durer longtemps comme sympt\u00f4me&nbsp;: certaines personnes continuent de les avoir pendant 15&nbsp;ans.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais les bouff\u00e9es de chaleur ne sont qu\u2019un sympt\u00f4me parmi tant d\u2019autres. Les gens qui vivent la m\u00e9nopause pr\u00e9sentent habituellement une combinaison de sympt\u00f4mes physiques, notamment&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>l\u2019insomnie et la fatigue<\/li>\n\n\n\n<li>les douleurs corporelles<\/li>\n\n\n\n<li>la perte de cheveux<\/li>\n\n\n\n<li>la s\u00e9cheresse cutan\u00e9e et l\u2019acn\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>un besoin d\u2019uriner plus fr\u00e9quemment et plus soudainement qu\u2019avant<\/li>\n\n\n\n<li>des probl\u00e8mes digestifs<\/li>\n\n\n\n<li>une baisse de la libido<\/li>\n\n\n\n<li>la s\u00e9cheresse vaginale<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u00ab&nbsp;La m\u00e9nopause est le r\u00e9sultat de changements biologiques qui affectent chaque personne d\u2019une mani\u00e8re diff\u00e9rente, selon la D<sup>re<\/sup>&nbsp;Amankwah. Le parcours de chaque individu est unique \u2013 certains vivront une transition sans heurts; pour d\u2019autres, l\u2019exp\u00e9rience sera plus mouvement\u00e9e, mais en nous informant, nous nous donnons les outils pour pouvoir mieux surmonter les d\u00e9fis&nbsp;\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"512\" src=\"https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/HT-World-Menopause-Day-1200x600-Yaa-Amankwah-Lisa-Manninen-The-Ottawa-Hospital-1024x512.jpg\" alt=\"La Dre Yaa Amankwah, m\u00e9decin \u00e0 L\u2019H\u00f4pital d\u2019Ottawa, et Lisa Manninen, ergoth\u00e9rapeute \u00e0 L\u2019H\u00f4pital d\u2019Ottawa.\" class=\"wp-image-85312\" srcset=\"https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/HT-World-Menopause-Day-1200x600-Yaa-Amankwah-Lisa-Manninen-The-Ottawa-Hospital-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/HT-World-Menopause-Day-1200x600-Yaa-Amankwah-Lisa-Manninen-The-Ottawa-Hospital-300x150.jpg 300w, https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/HT-World-Menopause-Day-1200x600-Yaa-Amankwah-Lisa-Manninen-The-Ottawa-Hospital-768x384.jpg 768w, https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/HT-World-Menopause-Day-1200x600-Yaa-Amankwah-Lisa-Manninen-The-Ottawa-Hospital.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">La D<sup>re<\/sup>&nbsp;Yaa&nbsp;Amankwah (gauche) m\u00e9decin \u00e0 L\u2019H\u00f4pital d\u2019Ottawa, et Lisa&nbsp;Manninen (droite), ergoth\u00e9rapeute \u00e0 L\u2019H\u00f4pital d\u2019Ottawa.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La m\u00e9nopause affecte aussi le cerveau<\/h3>\n\n\n\n<p>En plus des changements corporels d\u00e9crits ci-dessus, la m\u00e9nopause peut aussi d\u00e9clencher des sympt\u00f4mes mentaux tels que l\u2019irritabilit\u00e9, des sautes d\u2019humeur, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et la d\u00e9pression.<\/p>\n\n\n\n<p>Beaucoup de gens d\u00e9clarent \u00e9prouver une baisse notable des fonctions cognitives qui se manifeste notamment par de la difficult\u00e9 \u00e0 se concentrer, des trous de m\u00e9moire ou un sentiment g\u00e9n\u00e9ral de \u00ab&nbsp;brouillard mental&nbsp;\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00ab&nbsp;Les changements qui s\u2019op\u00e8rent dans le corps, les fluctuations hormonales, sont les causes du brouillard mental&nbsp;\u00bb, explique Lisa&nbsp;Manninen, une ergoth\u00e9rapeute \u00e0 L\u2019H\u00f4pital d\u2019Ottawa. \u00ab&nbsp;Ensuite, les autres sympt\u00f4mes de la m\u00e9nopause, comme l\u2019insomnie, viennent exacerber le brouillard mental&nbsp;\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>Les sympt\u00f4mes de la m\u00e9nopause peuvent \u00eatre difficiles \u00e0 g\u00e9rer et peuvent parfois \u00eatre confondus avec les premiers signes de d\u00e9mence. Il est toutefois important de se rappeler que ces sympt\u00f4mes ne dureront pas de mani\u00e8re ind\u00e9finie.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00ab&nbsp;Une fois que nous avons termin\u00e9 la transition vers la m\u00e9nopause, nos fonctions cognitives reviennent, assure Lisa. Ces sympt\u00f4mes ne sont pas permanents&nbsp;\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour les personnes qui vivent avec le brouillard mental provoqu\u00e9 par la m\u00e9nopause, l\u2019exercice peut am\u00e9liorer l\u2019humeur, r\u00e9duire l\u2019insomnie et accro\u00eetre l\u2019\u00e9nergie.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00ab&nbsp;\u00c7a ne veut pas forc\u00e9ment dire que vous devez devenir membre d\u2019un centre de conditionnement physique, dit Lisa. Il peut s\u2019agir tout simplement de faire du jardinage ou de se balader avec un ami. Trouvez quelque chose qui vous donne du plaisir et commencez en vous fixant de petits objectifs \u2013 marcher ne serait-ce que 15&nbsp;minutes trois fois par semaine peut donner des r\u00e9sultats surprenants.&nbsp;\u00bb<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ce que vous mangez compte<\/h3>\n\n\n\n<p>La nutrition peut jouer un r\u00f4le de premier plan dans la gestion des sympt\u00f4mes de la m\u00e9nopause, selon Joanne&nbsp;MacNeill, une di\u00e9t\u00e9tiste professionnelle \u00e0 l\u2019Institut de cardiologie de l\u2019Universit\u00e9 d\u2019Ottawa.<\/p>\n\n\n\n<p>Les fluctuations hormonales associ\u00e9es \u00e0 la m\u00e9nopause peuvent aussi affecter le syst\u00e8me digestif et causer des gaz, des ballonnements, la constipation et le ralentissement de la digestion.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour contrer ces sympt\u00f4mes, Joanne nous encourage \u00e0 adopter un r\u00e9gime alimentaire \u00ab&nbsp;sain pour le c\u0153ur&nbsp;\u00bb qui inclut notamment les l\u00e9gumes, les fruits, les grains entiers et le poisson. Quelques conseils suppl\u00e9mentaires&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mangez des l\u00e9gumineuses, des noix et des graines quatre fois par semaine<\/li>\n\n\n\n<li>Choisissez les mati\u00e8res grasses d\u2019origine v\u00e9g\u00e9tale lorsque vous pouvez<\/li>\n\n\n\n<li>Consommez des aliments riches en calcium comme le lait, le fromage et le yogourt<\/li>\n\n\n\n<li>Prenez un suppl\u00e9ment de vitamine&nbsp;D<\/li>\n\n\n\n<li>Limitez votre consommation de caf\u00e9ine<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Avoir une alimentation saine et \u00e9quilibr\u00e9e ainsi que des habitudes alimentaires r\u00e9guli\u00e8res peut aider \u00e0 avoir des selles r\u00e9guli\u00e8res et am\u00e9liorer le sommeil pendant la m\u00e9nopause.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"512\" src=\"https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/HT-World-Menopause-Day-1200x600-Joanne-MacNeill-Jesse-Bosse-The-Ottawa-Hospital-1024x512.jpg\" alt=\"Joanne MacNeill, di\u00e9t\u00e9tiste professionnelle \u00e0 l\u2019Institut de cardiologie de l\u2019Universit\u00e9 d\u2019Ottawa, et le Dr Jesse Bosse, psychologue clinicien \u00e0 Tall Tree Psychology.\" class=\"wp-image-85314\" style=\"width:840px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/HT-World-Menopause-Day-1200x600-Joanne-MacNeill-Jesse-Bosse-The-Ottawa-Hospital-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/HT-World-Menopause-Day-1200x600-Joanne-MacNeill-Jesse-Bosse-The-Ottawa-Hospital-300x150.jpg 300w, https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/HT-World-Menopause-Day-1200x600-Joanne-MacNeill-Jesse-Bosse-The-Ottawa-Hospital-768x384.jpg 768w, https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/HT-World-Menopause-Day-1200x600-Joanne-MacNeill-Jesse-Bosse-The-Ottawa-Hospital.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Joanne&nbsp;MacNeill, di\u00e9t\u00e9tiste professionnelle \u00e0 l\u2019Institut de cardiologie de l\u2019Universit\u00e9 d\u2019Ottawa, et le D<sup>r<\/sup> Jesse&nbsp;Bosse, psychologue clinicien \u00e0 Tall Tree Psychology.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La m\u00e9nopause ne concerne pas uniquement les femmes<\/h3>\n\n\n\n<p>Il est important de se rappeler que la m\u00e9nopause ne touche pas que les femmes. Les hommes transgenres, les personnes non binaires et d\u2019autres individus de la pluralit\u00e9 des genres peuvent aussi \u00e9prouver des baisses d\u2019\u0153strog\u00e8ne \u00e0 divers moments de leur vie.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00ab&nbsp;La m\u00e9nopause est, \u00e0 la base, le r\u00e9sultat d\u2019un changement des niveaux d\u2019\u0153strog\u00e8ne dans le corps, et \u00e7a a peu \u00e0 voir avec l\u2019identit\u00e9 de genre&nbsp;\u00bb, explique le D<sup>r<\/sup> Jesse&nbsp;Bosse, psychologue clinicien sp\u00e9cialis\u00e9 dans la diversit\u00e9 des genres.<\/p>\n\n\n\n<p>Lorsque nous pensons \u00e0 la m\u00e9nopause comme \u00e9tant un probl\u00e8me de sant\u00e9 des femmes seulement, cela peut avoir comme r\u00e9sultat des obstacles aux soins, des besoins m\u00e9dicaux non satisfaits et de moins bons r\u00e9sultats cliniques pour les personnes&nbsp;2SLGBTQIA+ qui sont exclues des conversations entourant cette transition de vie.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour contrer cette exclusion, D<sup>r<\/sup> Jesse&nbsp;Bosse&nbsp;nous encourage \u00e0 penser \u00e0 la m\u00e9nopause comme \u00e9tant un \u00e9v\u00e9nement de sant\u00e9 qui touche les personnes, et non seulement les femmes. Cela permettra \u00e0 toute personne \u00e9prouvant des sympt\u00f4mes de la m\u00e9nopause de recevoir des soins et du soutien de mani\u00e8re plus s\u00e9curitaire et \u00e9quitable.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>La transition que repr\u00e9sente la m\u00e9nopause peut \u00eatre intimidante, mais s\u2019informer est le premier pas vers la gestion efficace et le soulagement des sympt\u00f4mes.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour en apprendre davantage sur la m\u00e9nopause, vous pouvez consulter&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"http:\/\/www.sigmamenopause.com\">La Soci\u00e9t\u00e9 canadienne de m\u00e9nopause<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.coeuretavc.ca\/femmes\/facteurs-de-risque-chez-les-femmes\/menopause\">La Fondation des maladies du c\u0153ur et de l\u2019AVC du Canada<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/fondationcanadiennedelamenopause.ca\/\">La Fondation canadienne de la m\u00e9nopause<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.menopauseandu.ca\/fr\/\">Ma m\u00e9nopause<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.queermenopause.com\/\">Queer Menopause<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.unlockfood.ca\/fr\/default.aspx?aliaspath=%2fen%2fdefault\">D\u00e9couvrez Les Aliments<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La m\u00e9nopause est l\u2019un des \u00e9v\u00e9nements de sant\u00e9 les plus communs au Canada, et pourtant l\u2019un des moins bien compris. Voici quatre choses que vous devriez savoir sur cette transition de vie.<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":85311,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[395,465],"class_list":["post-85317","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-avenir-en-sante","tag-education-fr","tag-sante-des-populations"],"acf":[],"wps_subtitle":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85317","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=85317"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85317\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/85311"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=85317"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=85317"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=85317"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}