{"id":242666,"date":"2025-10-23T13:08:58","date_gmt":"2025-10-23T17:08:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/?p=242666"},"modified":"2025-11-18T14:11:17","modified_gmt":"2025-11-18T19:11:17","slug":"vous-vivez-avec-une-douleur-chronique-cet-outil-en-ligne-offre-de-laide-et-de-lespoir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/fr\/avenir-en-sante\/vous-vivez-avec-une-douleur-chronique-cet-outil-en-ligne-offre-de-laide-et-de-lespoir\/","title":{"rendered":"Vous vivez avec une douleur chronique? Cet outil en ligne offre de l\u2019aide\u00a0\u2014 et de l\u2019espoir"},"content":{"rendered":"\n

La Dre<\/sup>\u00a0Patricia\u00a0Poulin \u00e0 la Clinique de la douleur de l\u2019H\u00f4pital d\u2019Ottawa. La Dre<\/sup>\u00a0Poulin est une psychologue et scientifique adjointe \u00e0 L\u2019H\u00f4pital\u00a0d\u2019Ottawa et coresponsable du portail Surmonter sa douleur destin\u00e9 aux adultes.<\/em><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Saviez-vous qu\u2019un Canadien sur cinq vit avec une douleur qui dure plus de trois mois?<\/p>\n\n\n\n

Ce type de douleur persistante\u00a0\u2014 souvent appel\u00e9e \u00ab\u00a0douleur chronique\u00a0\u00bb\u00a0\u2014 touche des personnes de tous \u00e2ges, peut ne pr\u00e9senter aucun sympt\u00f4me visible de l\u2019ext\u00e9rieur et peut sembler accablante et d\u00e9courageante, en particulier lorsque vous recevez le diagnostic.<\/p>\n\n\n\n

Con\u00e7u pour aider les jeunes et les adultes vivant avec une douleur chronique \u00e0 se prendre en charge gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019\u00e9ducation et au soutien des pairs, le portail Surmonter sa douleur<\/a> est un centre de ressources virtuel gratuit financ\u00e9 initialement par Sant\u00e9 Canada et g\u00e9r\u00e9 par L\u2019H\u00f4pital d\u2019Ottawa en collaboration avec des organismes de soins de sant\u00e9 partenaires.<\/p>\n\n\n\n

\"Capture
La page d\u2019accueil du portail Surmonter sa douleur.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Qu\u2019est-ce que le portail Surmonter sa douleur?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Depuis son lancement, le portail a touch\u00e9 plus de 280\u00a0000\u00a0Canadiens et pr\u00e8s de 10 000 utilisateurs internationaux et compte des milliers de visiteurs r\u00e9guliers qui acc\u00e8dent \u00e0 ses pages pour y trouver des cours, des vid\u00e9os et des conseils en mati\u00e8re de sant\u00e9, et pour acc\u00e9der \u00e0 du counseling, \u00e0 des ateliers interactifs et bien plus.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab\u00a0Le portail offre un soutien indispensable \u00e0 un segment de notre population qui a besoin de soins de longue dur\u00e9e et qui peut se heurter \u00e0 des obstacles importants pour y acc\u00e9der\u00a0\u00bb, explique la Dre<\/sup>\u00a0Patricia\u00a0Poulin, psychologue et scientifique associ\u00e9e \u00e0 L\u2019H\u00f4pital d\u2019Ottawa et coresponsable du portail pour adultes.<\/p>\n\n\n\n

La Dre<\/sup>\u00a0Poulin affirme qu\u2019elle peut partager en toute confiance le portail avec ses patients car, contrairement \u00e0 de nombreuses ressources gratuites en ligne qui s\u2019appuient sur des opinions plut\u00f4t que sur des preuves, son contenu a \u00e9t\u00e9 v\u00e9rifi\u00e9 \u00e0 la fois par des professionnels de la sant\u00e9 et par des personnes vivant avec des douleurs persistantes qui s\u2019assurent que les ressources partag\u00e9es sont pertinentes par rapport aux d\u00e9fis auxquels elles sont confront\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

Con\u00e7u pour et par des personnes vivant avec des douleurs persistantes<\/h3>\n\n\n\n

Lynn\u00a0Cooper est membre de l\u2019\u00e9quipe de d\u00e9veloppement du portail Surmonter sa douleur, promotrice de la recherche sur la douleur et vit avec des douleurs persistantes depuis plus de 30\u00a0ans.<\/p>\n\n\n\n

Elle codirige le groupe consultatif sur l\u2019exp\u00e9rience v\u00e9cue, compos\u00e9 de sept personnes de tout le Canada, qui se r\u00e9unissent chaque mois pour examiner les nouvelles ressources et donner leur avis sur la conception du portail, afin que les utilisateurs puissent naviguer facilement sur le portail et acc\u00e9der aux renseignements dont ils ont besoin en un minimum de clics.<\/p>\n\n\n\n

Les fonctionnalit\u00e9s de navigation comprennent des filtres qui aident les utilisateurs \u00e0 trouver rapidement des ressources traitant de sujets pr\u00e9cis (tels que le sommeil ou l\u2019humeur), ainsi qu\u2019un questionnaire d\u2019auto-\u00e9valuation dont les utilisateurs peuvent se servir pour d\u00e9crire comment la douleur affecte leur vie et pour se faire recommander des ressources en fonction de leurs r\u00e9ponses.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab\u00a0Les gens peuvent se sentir tr\u00e8s perdus quand ils commencent \u00e0 ressentir de la douleur chronique, d\u00e9clare Lynn. Le portail est utile parce qu\u2019il vous rejoint l\u00e0 o\u00f9 vous \u00eates et peut vous aider \u00e0 cr\u00e9er un plan personnalis\u00e9 de gestion de la douleur.\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n

Le portail est r\u00e9guli\u00e8rement mis \u00e0 jour avec de nouvelles ressources pour diff\u00e9rents probl\u00e8mes de sant\u00e9, ainsi qu\u2019avec des pages d\u2019accueil ax\u00e9es sur la collectivit\u00e9 pour aider les gens \u00e0 trouver des ressources locales plus sp\u00e9cialis\u00e9es, comme pour des groupes tels que les v\u00e9t\u00e9rans.<\/p>\n\n\n\n

\"Lynn
Lynn\u00a0Cooper est membre de l\u2019\u00e9quipe de d\u00e9veloppement du portail Surmonter sa douleur et promotrice de la recherche sur la douleur et vit avec des douleurs persistantes.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Il offre \u00e9galement d\u2019importantes possibilit\u00e9s virtuelles de mise en relation, telles que des programmes de soutien par les pairs, des ateliers et des tables rondes sur la mani\u00e8re de s\u2019orienter dans le syst\u00e8me de sant\u00e9, de faire de l\u2019exercice en toute s\u00e9curit\u00e9, de faire face aux st\u00e9r\u00e9otypes n\u00e9gatifs, et bien d\u2019autres choses encore, tout en g\u00e9rant la douleur chronique.<\/p>\n\n\n\n

Le fait de pouvoir partager leurs exp\u00e9riences et d\u2019entendre celles des autres peut inciter les gens \u00e0 s\u2019impliquer davantage dans leur propre parcours de gestion de la douleur, d\u00e9clare Lynn.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab\u00a0En g\u00e9n\u00e9ral, nous sommes entour\u00e9s d\u2019autres personnes qui, heureusement pour elles, ne souffrent pas de douleurs persistantes et ne peuvent donc pas comprendre ce que nous vivons, explique-t-elle. Le fait de pouvoir se trouver dans un espace, virtuel ou personnel, avec des personnes qui comprennent ce que l\u2019on vit peut vraiment changer les choses.<\/p>\n\n\n\n

Savoir ce que les autres essaient de faire pour g\u00e9rer leur douleur et s\u2019appuyer sur des ressources fond\u00e9es sur des donn\u00e9es probantes peut donner de l\u2019espoir aux gens\u00a0: si quelqu\u2019un d\u2019autre a \u00e9t\u00e9 capable de faire quelque chose, moi aussi, je peux le faire.\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n

Allez sur <\/a>le portail Surmonter sa douleur<\/a> pour en savoir plus et consulter le calendrier des \u00e9v\u00e9nements<\/a> de la Semaine nationale de la sensibilisation \u00e0 la douleur au Canada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Le portail Surmonter sa douleur est un centre de ressources virtuel gratuit con\u00e7u pour aider les jeunes et les adultes vivant avec une douleur chronique \u00e0 se prendre en charge gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019\u00e9ducation et au soutien des pairs.<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":242655,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[463,484,465],"class_list":["post-242666","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-avenir-en-sante","tag-controle-de-la-douleur","tag-partenariat-avec-les-patients","tag-sante-des-populations"],"acf":[],"wps_subtitle":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/242666","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=242666"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/242666\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/242655"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=242666"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=242666"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=242666"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}