{"id":242284,"date":"2026-01-05T15:39:55","date_gmt":"2026-01-05T20:39:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/?p=242284"},"modified":"2026-01-05T15:39:58","modified_gmt":"2026-01-05T20:39:58","slug":"la-saison-de-la-grippe-ce-quil-faut-savoir-pour-tenir-le-virus-a-distance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/fr\/avenir-en-sante\/la-saison-de-la-grippe-ce-quil-faut-savoir-pour-tenir-le-virus-a-distance\/","title":{"rendered":"La saison de la grippe\u00a0: ce qu\u2019il faut savoir pour tenir le virus \u00e0 distance"},"content":{"rendered":"\n<p>Qu\u2019on l\u2019aime ou qu\u2019on la d\u00e9teste, la saison des cotons ouat\u00e9s est officiellement arriv\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p>Malheureusement, maintenant que nous passons plus de temps \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur, la saison de la grippe commence \u00e0 pointer le bout de son nez.<\/p>\n\n\n\n<p>Heureusement, il existe quelques mesures simples que vous pouvez prendre pour tenir la grippe \u00e0 distance\u2026<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mais d\u2019abord, qu\u2019est-ce que la grippe, au juste?<\/h3>\n\n\n\n<p>La grippe, ou grippe saisonni\u00e8re, est une infection virale grave qui affecte le nez, la gorge et les poumons.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous pouvez attraper la grippe lorsque votre bouche, votre nez ou vos yeux sont asperg\u00e9s de gouttelettes, par exemple lorsque quelqu\u2019un tousse, \u00e9ternue ou m\u00eame parle. Vous pouvez \u00e9galement l\u2019attraper en touchant votre visage apr\u00e8s que vos mains ont \u00e9t\u00e9 en contact avec le virus.<\/p>\n\n\n\n<p>Il n\u2019est pas toujours facile de savoir si on a la grippe, mais les sympt\u00f4mes sont g\u00e9n\u00e9ralement la toux, la fi\u00e8vre, la fatigue et les douleurs musculaires.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pourquoi devrais-je me faire vacciner chaque ann\u00e9e contre la grippe?<\/h3>\n\n\n\n<p>S\u2019il y a une chose que vous devez retenir de ce guide, c\u2019est ceci\u00a0: se faire vacciner chaque ann\u00e9e est le moyen le plus efficace de pr\u00e9venir la grippe.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00ab\u00a0Si je devais dresser une liste des choses \u00e0 faire pendant la saison de la grippe, celle-ci serait au moins la premi\u00e8re, la deuxi\u00e8me et la troisi\u00e8me\u00a0\u00bb, souligne la D<sup>re<\/sup>\u00a0Michaeline\u00a0McGuinty, sp\u00e9cialiste des maladies infectieuses, avec un sourire\u00a0\u2013 un sourire suffisamment subtil pour que vous sachiez qu\u2019elle est s\u00e9rieuse.<\/p>\n\n\n\n<p>Certaines personnes pensent que la grippe est comparable \u00e0 un rhume. Mais alors que le rhume est relativement inoffensif, la grippe peut entra\u00eener des complications graves telles que la pneumonie, les crises cardiaques, voire la mort. Selon le gouvernement du Canada, la grippe est \u00e0 l\u2019origine d\u2019environ 12\u2009200\u00a0hospitalisations et de 3\u2009500\u00a0d\u00e9c\u00e8s au Canada chaque ann\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p>M\u00eame si vous avez \u00e9t\u00e9 vaccin\u00e9 contre la grippe l\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re, vous devriez le faire \u00e0 nouveau cette ann\u00e9e. En effet, le virus de la grippe \u00e9volue d\u2019ann\u00e9e en ann\u00e9e, et le vaccin est mis \u00e0 jour pour prot\u00e9ger contre les souches les plus r\u00e9centes.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Dr_Michaeline_McGuinty_The_Ottawa_Hospital-1024x683.jpg\" alt=\"La Dre Michaeline McGuinty, sp\u00e9cialiste des maladies infectieuses.\" class=\"wp-image-242279\" srcset=\"https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Dr_Michaeline_McGuinty_The_Ottawa_Hospital-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Dr_Michaeline_McGuinty_The_Ottawa_Hospital-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Dr_Michaeline_McGuinty_The_Ottawa_Hospital-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Dr_Michaeline_McGuinty_The_Ottawa_Hospital-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Dr_Michaeline_McGuinty_The_Ottawa_Hospital-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Dr_Michaeline_McGuinty_The_Ottawa_Hospital-1320x880.jpg 1320w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">La D<sup>re<\/sup>\u00a0Michaeline\u00a0McGuinty, sp\u00e9cialiste des maladies infectieuses.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comment puis-je me faire vacciner?<\/h3>\n\n\n\n<p>\u00c0 partir du 27\u00a0octobre, le vaccin antigrippal sera disponible pour le grand public. Cela signifie que toute personne \u00e2g\u00e9e de six mois et plus qui vit, travaille ou va \u00e0 l\u2019\u00e9cole en Ontario pourra se faire vacciner.<\/p>\n\n\n\n<p>Il existe diff\u00e9rentes fa\u00e7ons de vous faire vacciner. Vous pouvez v\u00e9rifier aupr\u00e8s de votre fournisseur de soins primaires s\u2019il offre le vaccin, mais sachez que vous pouvez \u00e9galement vous faire vacciner dans votre pharmacie locale. Veillez, par contre, \u00e0 appeler la pharmacie au pr\u00e9alable pour savoir si le vaccin y est disponible.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Autres conseils utiles pour une saison sans reniflements<\/h3>\n\n\n\n<p>Si la vaccination est le premier moyen d\u2019\u00e9viter d\u2019attraper la grippe, il existe d\u2019autres pr\u00e9cautions \u00e0 prendre pour r\u00e9duire le risque et prot\u00e9ger les autres\u00a0:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lavez-vous les mains r\u00e9guli\u00e8rement et \u00e9vitez de vous toucher les yeux, le nez et la bouche.<\/li>\n\n\n\n<li>Restez chez vous si vous \u00eates malade. Vos coll\u00e8gues vous remercieront d\u2019avoir pris un cong\u00e9 de maladie!<\/li>\n\n\n\n<li>Couvrez-vous la bouche et le nez quand vous toussez ou \u00e9ternuez. Voil\u00e0 une le\u00e7on de la maternelle que tout le monde devrait continuer \u00e0 suivre!<\/li>\n\n\n\n<li>Si vous ou un membre de votre famille avez un syst\u00e8me immunitaire affaibli, portez un masque lorsque vous sortez en public.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u00ab\u00a0C\u2019est un moment de l\u2019ann\u00e9e o\u00f9 il est important de veiller \u00e0 sa sant\u00e9. Assurez-vous de dormir suffisamment, de faire de l\u2019exercice r\u00e9guli\u00e8rement et de manger sainement\u00a0\u2013 tout ce que votre m\u00e8re vous a dit de faire, d\u00e9clare la D<sup>re<\/sup>\u00a0McGuinty. Il s\u2019agit en fait d\u2019un tr\u00e8s bon conseil pour r\u00e9duire le risque d\u2019attraper la grippe et de d\u00e9velopper une maladie plus grave si vous l\u2019attrapez.\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n<p>Pour en savoir plus sur la grippe et la vaccination, visitez le site de <a href=\"https:\/\/www.santepubliqueottawa.ca\/fr\/public-health-topics\/influenza-flu.aspx\">Sant\u00e9 publique Ottawa<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vous avez deux minutes? Ce petit guide pourrait vous aider \u00e0 passer le cap de l\u2019hiver sans avoir \u00e0 faire le plein de mouchoirs.<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":242282,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[452,465],"class_list":["post-242284","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-avenir-en-sante","tag-maladies-infectieuses","tag-sante-des-populations"],"acf":[],"wps_subtitle":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/242284","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=242284"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/242284\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/242282"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=242284"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=242284"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ottawahospital.on.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=242284"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}